Shakti Kriya - In Person

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Shakti Kriya: Shakti Kriya, offered by the Art of Living, is a powerful yogic technique designed to deepen the experience of Sudarshan Kriya and meditation, and to tap into the body's innate energy reserves. It involves specific movements and breath work to activate energy centers (chakras) and connect with the "Kundalini Shakti," the subtle life force. Participants often report increased energy, clarity, and enthusiasm for life after practicing Shakti Kriya.
Important Information about Shakti Kriya and Mandatory Health screening: Those with certain medical conditions may not be able to do Shakti Kriya. Medical conditions listed below, but not limited to, may not be conducive to do Shakti Kriya.
1. Surgery in the last six months
2. High Blood pressure
3. Knee, spine or back problems
4. If you are under the care of a psychiatrist, psychologist or therapist.
5. Expecting mothers.
6. Women on menstrual cycle.

Participation requires attending all sessions. If you miss a session, you will not be able to continue with the Program without a discussion with the instructor.

Prerequisite: Art of Living Part 1/SKY Campus Happiness. At least 1 year passed since your first Art of Living Part 1/SKY Campus Happiness retreat. One Art of Living Part 2 retreat.

Schedule:

DAY 1

5:30: Supper
6:30: Session

DAY 2
7:00: Sadhana/ Yoga/Meditation/Personal Practice
8:30: Breakfast
10:00: Session
1:00: Lunch
2:00: Personal Time For:

Nature walk
Swimming
Boating
Artistic Self-Expression
Gardening
Seva / Karma Yoga
Rest
Personal time

6:30: Supper
7:30: Satsang/Chanting/Knowledge Session

DAY 3
7:00: Sadhana/ Yoga/Meditation/Personal Practice
8:30: Breakfast
10:00: Session
1:00: Lunch
2:00: Personal Time/Departure

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Shakti KriyaLe Shakti Kriya, proposé par l'Art de Vivre, est une puissante technique yogique conçue pour approfondir l'expérience du Sudarshan Kriya et de la méditation, et pour puiser dans les réserves énergétiques innées du corps. Il implique des mouvements spécifiques et un travail respiratoire pour activer les centres énergétiques (chakras) et se connecter à la « Kundalini Shakti », la force vitale subtile. Les participants constatent souvent un regain d'énergie, de clarté et d'enthousiasme après la pratique du Shakti Kriya.
Informations importantes concernant la Shakti Kriya et le dépistage de santé obligatoireCertaines conditions médicales peuvent rendre la pratique de la Shakti Kriya inappropriée. Les conditions suivantes, sans s’y limiter, peuvent être incompatibles avec cette pratique :



Chirurgie au cours des six derniers mois


Hypertension artérielle


Problèmes de genoux, de colonne vertébrale ou de dos


Si vous êtes suivi par un psychiatre, psychologue ou thérapeute


Femmes enceintes


Femmes pendant leur cycle menstruel


La participation nécessite d’assister à toutes les sessions. En cas d’absence à une session, vous ne pourrez poursuivre le programme qu’après discussion avec l’instructeur.
Prérequis :Avoir complété le programme Art of Living – Partie 1 / SKY Campus Happiness. Un délai minimum d’un an doit s’être écoulé depuis votre première participation à ce programme. Avoir complété deux programmes Art of Living – Partie 2.
Programme:



JOUR 1
17h30 : SOUPER
18h30 : SÉANCE

JOUR 2
7h00: SADHANA/YOGA/MÉDITATION/PRATIQUE PERSONNELLE
8h30 : DÉJEUNER
10h00 : SÉANCE
13h00 : DÎNER
14h00 : TEMPS PERSONNEL POUR :

Randonnée
Baignade
Canoe/Kayak
Expression artistique
Jardinage
SEVA/KARMA YOGA
Repos
Temps libre

18h30 : SOUPER
19h30: KIRTAN/CHANTS/SÉANCE DE CONNAISSANCES

JOUR 3
7h00: SADHANA/YOGA/MÉDITATION/PRATIQUE PERSONNELLE
8h30 : DÉJEUNER
10h00 : SÉANCE
13h00 : DÎNER
14h00 : TEMPS PERSONNEL/DÉPART

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