Intensive Silence Retreat 4, 6 & 10 days - Online

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This program is designed for the experienced meditator who has done at least one Art of living Part 2 or Art of Silence Program, and is looking to take their experience to a whole new depth.  This program is designed to be more intensive, with more and longer meditations. Participants dive into silence at the beginning of the course itself.

The Intensive Silence Course provides optimal conditions for quietening our mental chatter, going deep within and experiencing inner peace. The practice of silence has been used in different traditions and cultures throughout time as a unique pathway to personal discovery: consciously withdrawing our attention from outer distractions and observing silence for a few days can allow us to experience an extraordinary sense of physical, mental and spiritual renewal.

Schedule: 
Arrival Day:
5:30 pm EST – 9:30 pm EST
5:30 – Dinner
6:30 – Session
Mid days:
7:00 am EST – 9:30 pm EST
07:00 am – Morning Sadhana / Practice (Yoga, Sudarshan Kriya)
08:30 am – Breakfast / Karma Yoga / Personal Time
10:30 am – Morning Session
01:00 pm – Lunch / Karma Yoga / Personal Time / Nature Walk
03:00 pm – Afternoon Session
06:00 pm – Dinner / Karma Yoga / Personal Time / Nature Walk
07:30 pm – Evening Session
09:30 pm – Bedtime

Departure Day:
7:00 am EST – 2:00 pm EST
01:00 pm – Lunch
02:00 pm – Departure / Personal Time


Pre-requisite: One Art of Silence (Part 2) AND One Happiness Program/SKY Breath Meditation (Part 1) programs









[fr:]

Ce programme est conçu pour les méditants expérimentés ayant déjà suivi au moins un cours Art de Vivre Partie 2 ou un Programme de Silence, et qui souhaitent approfondir leur expérience à un tout autre niveau. Ce programme est plus intensif, avec davantage de méditations, plus longues. Les participants entrent dans le silence dès le début du stage.

Le Cours Intensif de Silence offre des conditions idéales pour apaiser le bavardage mental, plonger profondément en soi et goûter à la paix intérieure. La pratique du silence a été utilisée dans diverses traditions et cultures au fil du temps comme un chemin unique de découverte personnelle : en retirant consciemment notre attention des distractions extérieures et en observant le silence pendant quelques jours, il devient possible de vivre un profond renouveau physique, mental et spirituel.

Programme :
Jour d’arrivée :
17h30 à 21h30 (heure de l’Est)
17h30 – Dîner
18h30 – Session

Journées types :
07h00 EST – 21h30 EST
07h00 – Sadhana du matin / Pratique (Yoga, Sudarshan Kriya)
08h30 – Petit-déjeuner / Karma Yoga / Temps personnel
10h30 – Session du matin
13h00 – Déjeuner / Karma Yoga / Temps personnel / Promenade en nature
15h00 – Session de l'après-midi
18h00 – Dîner / Karma Yoga / Temps personnel / Promenade en nature
19h30 – Session du soir
21h30 – Coucher

Jour du départ :
07h00 EST – 14h00 EST
13h00 – Déjeuner
14h00 – Départ / Temps personnel
Pré-requis : Avoir suivi un Programme de Silence (Partie 2) ET un Programme du Bonheur / SKY Breath Meditation (Partie 1)