4 jours - Respirer la forêt : Yoga et massages, nature en Bourgogne

Offrez-vous une parenthèse de bien-être inoubliable ✨

Plongez dans une expérience unique où le yoga et les massages se rencontrent pour vous reconnecter pleinement à vous-même. Pendant ce stage, chaque journée est une invitation à relâcher les tensions, apaiser l’esprit et revitaliser le corps.

Au programme : des séances de hatha yoga adaptées à tous, des moments de relaxation profonde et des massages régénérants pour libérer les blocages et retrouver une énergie nouvelle.

Que vous ayez besoin de faire une pause, de vous recentrer ou simplement de prendre soin de vous, ce stage est fait pour vous.
Rejoignez-nous et laissez-vous porter vers un mieux-être durable 🌿

Située dans un joli village ancien à proximité immédiate de l’immense forêt des Bertranges, La Maison vous accueille au cœur du Nivernais, en Bourgogne. Il dispose de grands salons idéaux pour se reposer ou discuter en petits groupes. La salle de pratique (méditation, yoga, etc.) est située au dernier étage, entièrement dédiée au travail introspectif.
En été, des activités sont également pratiquées à l’extérieur.

Les deux intervenantes proposeront des massages dans l'après midi. Yoga, méditation et balades complèteront les journées

Ce grand week-end de trois jours sera consacré à l’état d’attention au quotidien. Sandrine aura la joie de vous accompagner dans cette écoute des sens et des sensations pour que vous puissiez avant tout être attentif à vous-même et votre monde intérieur.
La connaissance du monde commence par la connaissance de soi et de ses propres fonctionnements physiques et psychiques.
En nous donnant corps et âme à l’instant présent ne sortons-nous pas du fatalisme du passé ? L’effort réside dans la qualité de conscience de l’ici et le maintenant.

Nous tenterons, alors, d’être « là », à chaque instant, à travers le corps vécu… Pendant les séances de Hatha-yoga, de méditation, de massage ; mais aussi pendant les repas, les échanges, les promenades, … Enfin bref, à tout moment de la journée autant que possible.
De l’attention naît la détente et peut-être la joie de la conscience d’être, le « Sat-Chit-Ananda » des yoguis.
« L’attention, la vigilance, la lucidité, la vivacité, la vitalité sont toutes des manifestations de notre intégrité, de notre unicité avec notre vraie nature….

Ne sous-évaluez pas l’attention. Elle signifie intérêt et aussi amour. Pour créer, faire, découvrir, il faut y mettre tout son cœur, ce qui sous-entend l’attention. Toutes les bénédictions jaillissent d’elle. » Nisargadatta Maharaj