Retreat in Stille: Intention setzen & Ausrichtung finden [4 Tage bei Berlin]

Starte voller Bewusstsein ins Neue Jahr: Ein Wochenende in Stille verbringen

Der Beginn eines neuen Jahres lädt dazu ein, für einen Moment innezuhalten. Noch ist die Ruhe des Winters spürbar, zugleich kündigt sich langsam der Frühling an – eine Zeit des Übergangs, in der aus dem Rückzug allmählich wieder Bewegung und neues Wachstum entstehen.

Doch statt gleich wieder ins Tun zu gehen, Pläne zu machen und Ziele abzuhaken, nehmen wir uns Zeit, zunächst nach innen zu lauschen: Was ist mir wirklich wichtig? Was möchte ich in meinem Leben mehr Raum geben? Wohin möchte ich mich ausrichten?

In diesem Schweigeretreat spüren wir diesen Fragen in der Stille nach und lassen aus dem, was sich zeigt, eine persönliche Intention entstehen – nicht als starren Vorsatz, sondern als innere Orientierung für den eigenen Weg.

Was Dich erwartet:

Am Anreisetag beginnen wir um ca. 16.30 Uhr und klären am Abend noch alles Wichtige, damit Du mit dem Schlafengehen sicher und geschützt in die Stille sinken kannst.

Bis zum Abreisetag am Vormittag hüllen wir uns in edles Schweigen und richten uns dabei ganz auf Introspektion aus. Nach Innen Blickend. Lauschend. Das gemeinsame Mittagessen am Abreisetag beendet unsere gemeinsame Auszeit.

Im Zentrum des Retreats stehen eine sanfte Körperpraxis aus dem Yoga und eine mittelintensive Meditationspraxis, die auch für Menschen mit wenig Erfahrung gut geeignet ist. Wir sitzen mehrmals täglich gemeinsam, in der Regel nicht länger als 25 Minuten am Stück, mit etwas Anleitung und mit viel Raum für eigenes Erleben in der Stille.

Das Programm wird durch verschiedene kontemplative Elemente ergänzt – etwa kurze Denkanstöße, Geschichten, Journaling, gemeinsame Spaziergänge oder stille Übungen. Die genaue Gestaltung verändert sich von Retreat zu Retreat und ergibt sich aus den Fragen und Themen, die mich in meiner eigenen Praxis und philosophischen Arbeit gerade beschäftigen.